十年前，我还是个每天对着电脑超过十二小时的程序员。屏幕蓝光侵蚀、熬夜加班、饮食紊乱——这些现代生活标配，几乎把我变成了一个“睁眼瞎”。直到一位老中医朋友把我骂醒，我才开始认真研究桑葚护眼的底层逻辑。从...